목록2024/10/04 (2)

Yes! I Take IT

241004 - 퐁당퐁당

Total - 2250m (w/ 25m pool) [ Warm-up ]Free 200m x 2Free 100m [ Main ]Free doggy paddle drill 50m x 6  • catch까지 / Finish까지(Snorkel/Board) Free finish scull/popov drill 50m x 2(Snorkel/Board) Free finish scull 50m x 2Free 100m x 2Free interval 50m x 10 (1'00")  • 8개 - EN2 / 2개 - EN3 Free EZ 50mBack 50mBreast 50m x 2Fly 25m x 2IM 100m [ Down ]Free 200m [ Dryland ]N/A [ Feedback & Thinking ]  • 오..
수영/TrainingLog 2024. 10. 4. 16:47
241003 - 수영말고 뒷산걷기

Total - 6.27 Km[ Dryland ]뒷산 걷기 (뱃살 빼기용)[ Feedback & Thinking ]  • 오랜만에 숲길을 걸으니까 너무 좋았다. 날도 선선해서 내가 딱 좋아하는 날씨다
수영/TrainingLog 2024. 10. 4. 16:44
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