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Yes! I Take IT
240812 - 복습의 시간
Total - 2500m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 200m x 2 [ Main ](Board) Free kick interval 100m x 4 (2'15") (Board) Fly kick 50m x 2(Board/Paddle) Free pull 100m x 3Fly single arm drill 50m x 4 (R/L)Fly 50m x 14 [ Down ]Free 100m x 4 [ Feedback & Thinking ] • 토요일에 배운 내용 복습 겸 체력 기르기 위해서 접영만 주구장창했다. 힘빠지고 나서 조금 편함을 느꼈는데 리커버리와 글라이딩 타이딩/풀 타이밍이 너무 어렵다.
수영/TrainingLog
2024. 8. 13. 08:11