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Yes! I Take IT
240828 - 미쳐버린 날
Total - 1500m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 100m x 2 [ Main ]Fly/Free intervla 100m x 4 (1'31 / 2'30")Rest 1minFly/Free intervla 100m x 4 (1'31 ~ 33" / 2'30")Rest 1minFly/Free intervla 100m x 4 (1'35 ~ 40" / 2'30") [ Down ]Fly single arm drill 50mBreast 50m [ Dryland ]N/A [ Feedback & Thinking ] • 접영 50m 후 바로 자유형 50m은 너무 죽을 맛이고 접영 100m이 아닌 것에 다행으로 여기자 • 접영 후반으로 갈 수록 힘이 부족해 팔로 물을 밀어내지 못하고 영법 속도..
수영/TrainingLog
2024. 8. 28. 23:19