Yes! I Take IT

[ Feedback & Thinking ]  • 자유형 50m      • 팔이 너무 빠르고 물을 못 밀어낸 느낌이다. 묵직한 느낌보다는 막 돌리는 느낌이라서 별로였다      • 영상으로 확인해보니 기존보다 스트로크 개수가 늘어났고, 킥도 많이 죽었다  • 자유형 100m      • 갈 때 50m 물이 잘밀리는 느낌이 났던 것 같으나, 팔이 빨라서 그렇게 느꼈나봄      • 올 때 호흡에 집중했고 그렇지만 Kick과 Pull의 파워를 못 올린 것 같다       • 더 밀어낼수 있도록 연습하고, 후반에 킥을 올리자   • 쌤의 피드백      • 전반에 팔이 너무 급하기만 하고 물을 밀어내질 못했음.      • 어제 연습한 것처럼 킥에 중점을 두고 수영을 하는 버릇 앞으로 더 많이 들이자     ..

1. 일 시 : 2024년 10월 26일~ 10월 27일(2일간)2. 장 소 : 천안백석한들문화센터수영장3. 주 최 ,주 관: 천안시수영연맹4. 후 원 : 천안시체육회

가. 대 회 명: 제 22회 서대문구청장배 수영대회 나. 일 시: 2024. 09. 29.(일) 07:00~18:00, 개회식 08:30 다. 장 소: 서대문문화체육회관 수영장 라. 주최/주관: 서대문구수영연맹 마. 후 원: 서대문구, 서대문구체육회, 서울특별시수영연맹, 서대문구도시관리공단

개최요강 1.일시: 2024년 7월 21일 (1일간) - 개회식 21일 일요일 09:00~ 2.장소: 성남시 탄천 종합운동장 수영장 3.주최: 성남시체육회 3.주관: 성남시수영연맹    후원: 성남시 4.참가구분    비등록 - 경영

기 간 : 2024. 6. 29. (토) ~ 6. 30. (일) (2일간) 장 소 : 김천실내수영장 주 최 : (사)대한수영연맹 주 관 : 경상북도수영연맹 후 원 : 김천시, 김천시체육회 시 설 후 원 : 김천시시설관리공단 대표팀 후원 : KB금융그룹, ㈜배럴, CJ제일제당

[ 대회개요 ]1. 일시 : 2024년 7월 7일(일) 08:302. 장소 : 안양수영장(안양종합운동장 수영장)3. 대회 진행 방식 : 50m 정식 규격(전광판 표출)오전 = 학생(중˙고), 성인 / 오후 = 유아,어린이(안양과천관내초등학교)4. 참가신청 방법 : 안양시수영연맹 및 안양시수영연맹 카페에서 신청서양식(엑셀파일) 다운받아 asfswimming@naver.com으로 신청.참가비 : 30,000원 (계좌 농협 301-0350-7088-11 안양시수영연맹)5. 신청마감 : 2024년 6월 16일(일)17:00까지(신청서, 참가비) 단, 유아,어린이 200명 / 학생,성인 300명 선착순 마감 할 수 있음.6. 다른사항은 개최요강 참조문의 : 031-386-4931

Total - 2390m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 100m [ Lesson ](Bouy) Free scull 25m x 8 (Board) Free slow/fast kick interval 50m x 12  • 1'30"Free 50m x 6 (1'15")Free fist 50m x 8 Free fast/slow 50m x 12Start > dolphin > break out 15m x 3Touch 15m x 3 [ Down ]Free 50m x 2 [ Feedback & Thinking ]  • 오늘 물감 미쳤다. 너무 가벼워서 날라다니는 느낌이다. 이 느낌 살려서 대회까지 가보자

1. 일시 : 2024년 6월 2일(일요일) 08시부터-13시까지 2. 장소 : 성동구민종합체육센터 (성동구 왕십리로 89) 3. 주최 : 성동구수영연맹 4. 주관 : 성동구수영연맹 5. 후원 : 성동구, 성동구 수영연맹, 성동구도시관리공단, 서울시수영연맹