Total - 3420m (w/ 25m pool)(Training 3020m + Down 400m) /* * 24년 21번째 훈련 * keyword - Beat kick, DPS, Gliding */ [ Feedback & Thinking ] • 왼팔 글라이딩 하면서 오른발 킥이 잘 안된다. 글라이딩을 하지않고 바로 물잡는 습관때문인 것 같다. 코어를 단련시키고 버티는 연습과 오른쪽 풀을 연습하자
