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Yes! I Take IT
240610 - 접영 감 조금 오는 날
Total - 2250m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 300m [ Main ](Board) Free kick interval 100m x 3 (2'15")(Board) Free side kick 50m x 6 (RB / LB)(Bouy/Paddle) Free pull 400m x 2 • Straight arm / Straight • Bent arm / High-elbow(Bouy/Right Paddle) Free pull 100m x 2 • Focus on Right high elbow and switching timingFly 50m x 6 [ Down ]Free 50m [ Feedback & Thinking ] • 사이드 킥 느낌을 조금씩 알아가는 중! 하지만 빠르지..
수영/TrainingLog
2024. 6. 10. 20:37