관리 메뉴
목록기본기 (1)
Yes! I Take IT
240615 - 훈련팀 일지 (4 beat kick)
Total - 3750m (w/ 25m pool)(Training 2950m + Down 800m) /* * 24년 23번째 훈련 * keyword - 4 Beat kick, DPS, Gliding, kick */ [ Feedback & Thinking ] • 원래도 4 beat kick을 차는 법을 알고 있었지만, 쌤이 알려준 비트가 너무 어색했다 - 기존엔 팡! 파파팍 으로 킥을 차면서 왼발을 강하게 차고있었는데, 쌤은 따다닥! 팍! 으로 비트가 달랐다. - 호흡을 섞은 수영을 해보니 동일한 비트였고, 오른팔 글라이딩 시 조금 더 길게 가져가는 템포였다. 난 오른팔 풀과 글라이딩이 좋은 편은 아니라 템포가 짧았는데, 연습하면 DPS가 길어져서 좋을 것 같다.
수영/swimdevil
2024. 6. 16. 14:37