260110 - 훈련팀 일지 (어깨 통증)

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Total - 4500m (w/ 25m pool)
(Training 4200m + Down 300m)

[ 26년 2번째 훈련 ]
  • Theme - IM, Kick, Pull, Interval, Dive

[ Feedback & Thinking ]
  • 새해맞이 운동을 진행했고 오른쪽 어깨가 다 낫지않아서 무리하지 않고 길고 천천히 수영을 했다. 접/배/평영을 할 때 통증이 심하게 왔다. 어디가 아픈건지 감이 안잡히지만 회복에 집중해야할 때인 것 같다
• Main set는 안 아프게하려고 노력했지만 통증을 자주 느끼는걸로 봐서 더 쉬어야하나보다