251213 - 훈련팀 일지 (송년회)

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Total - 4075m (w/ 25m pool)
(Training 3675m + Down 400m)

[ 25년 44번째 훈련 ]
  • Theme - Freestyle, Fly, Kick, Pull, Progressive, Interval

[ Feedback & Thinking ]
  • 오른쪽 어깨가 아파 접영으로 모두 소화하지 못할 것 같아 자유형을 섞어가면서 훈련을 받았던 날
  • 동일하게 outsweep 후 글라이딩으로 기다리는 시간이 너무 많아 뚝뚝 끊기는 접영을 하는 나란 놈
  • 접영 sprint는 박자가 안 맞는 느낌이 너무나 강했고 박자 맞추어서 길게 밀어내는 연습을 해야할 것 같다
  • 자유형 sprint시 접영처럼 길게 잠영을 빼고 나왔는데 기록이 생각보다 괜찮았고 break out이 살짝 안맞는 느낌이긴한데 연습해야할 것 같다