251227 - 훈련팀 일지 (25년 마지막)

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Total - 4m (w/ 25m pool)
(Training 4050m + Down 400m)

[ 25년 44번째 훈련 ] - 45번째 훈련 패스(어깨 통증)
  • Theme - Freestyle, Kick, Pull, Decsending, Interval

[ Feedback & Thinking ]
  • 왼쪽 등에 담이 왔고 오른쪽 어깨는 시큰거려 강제로 쉬기도 하고 근육이완제도 먹었지만 아픈건 사라지지 않았다. 접영은 못하고 자유형으로 훈련을 받았고 빠르고 강하게 할 땐 오른쪽 어깨가 아파오는 느낌을 많이 받으면서 수영한 날이다
  • 자유형 킥 오랜만에 빡시게 찼더니 묵직하고 마비되는 느낌을 받았다. 접영킥이 훨씬 편하구나ㅠㅠ
  • 잘하는 친구를 보면 턴하고 나서 치고나가는게 확실히 다르다. 힘도 강력하고 밀고나는게 멋지네
  • 기록
    • set 1 - 42" 38" 36" 33"
    • set 2 - 40" 38" 36" 32"