260124 - 훈련팀 일지 (기록.. 안나와)

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Total - 4225m (w/ 25m pool)
(Training 3725m + Down 500m)

[ 26년 4번째 훈련 ]
  • Theme - Kick, Pull, Catch, Descending, Interval, Pyramid

[ Feedback & Thinking ]
  • 오른팔 물 잡는 느낌은 많이 좋아졌지만 아직 타이밍이 안맞는 것 같다. 왼팔 넘어올 때 자연스럽게 떨어지는 연습과 왼팔 리커버리 각을 살리는 방법도 고민해보자
  • 어깨 다치고나서 운동 꾸준히 안해서 그런건지 살이 쪄서 그런건지 descending 기록이 예전만 하지 못하다ㅠㅠ 실망스럽지만 천천히 올리는걸로
  • 기록
    • Descending1 - 41" 39" 36" 36"
    • My pace - 40" 40" 40" 39" 39" 39"
    • Descending2 - 40" 38" 35" 36"
    • Sprint - 13.9"