251101 - 훈련팀 일지 (저병)

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Total - 3610m (w/ 25m pool)
(Training 3310m + Down 300m)

[ 25년 39번째 훈련 ]
  • Theme - Kick, Pull, Fly, Underwater, Endurance, DPS

[ Feedback & Thinking ]
  • 이번달 부터 훈련 프로그램 접영으로 소화하기! 피드백 받은게 너무 많아서 천천히 정리하고 익히자
  • 기존부터 문제였던 출수할 때 상체가 많이 들리는게 있었는데 아직도 문제이다
  • Catch 구간부터 물을 잡아서 출수하고 있다보니 어깨도 다칠 것 같고 몸이 앞으로 나가지 못하고 위로 솟아오른다. catch부터 힘쓰지말고 push구간만 힘을 사용할 수 있게 해보자
  • 스노클 끼고 풀부이 착용한 상태로 타이밍을 맞춰보자! 앞으로 나가는 연습이 최우선이다
  • 시선을 너무 앞을 보는게 아니라 물 표면을 본다고 생각하고 접영을 해보자! 시선이 문제이다