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Yes! I Take IT
240203 - 훈련팀 일지😈
Total - 4000m (w/ 25m pool) Training 3300m + Down 700m /* * 24년 5번째 훈련 * keyword - remember my pace, interval time, long distance(100m), break-out, popov drill */ [ Feedback & Thinking ] 기록 체크 warm-up 이후 자유형 50m 기록 체크를 했다. 숨참고 땡기고 싶었지만 생각보다 참아지지 않았다. 턴하기 전에 3번, 돌아오면서 2~3번 했다 숨참아도 안죽는다라는 마인드 장착하자🥵 Rolling & Rotation timing Dash때 왼팔 리커버리가 많이 안올라온다. 롤링을 잘못하고 있는 것으로 생각된다 그리고 대회 준비하면서 물 넘어가는 느낌으로 das..
수영/swimdevil
2024. 2. 27. 22:48