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Yes! I Take IT
240811 - 스타트벙개
Total - 750m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 50m [ Main ]Free no board kick 25m x 6Free 50m x 6 • Go - slow / Back - fastFree 25m x 6 • Go - underwater / Back - sprint 스타트연습 (100m) [ Feedback & Thinking ] • 스타트 팔 돌리기를 할꺼면 앞으로 밀어내는 느낌으로 밀어낸 후 유선형 자세를 취하자! 지금 튀어나가는 느낌보다는 폼을 위해서 하는 것 같다
수영/TrainingLog
2024. 8. 12. 08:12