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Yes! I Take IT
240813 - 강습데이
Total - 1800m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 250m [ Main ]Free 200mFly single arm drill 25m x 4 (R/L)Fly 25m x 4Back/Breast/Free 100m x 3Fly 25m x 6Free 100m x 3Free interval 50m x 6 (1'10") • EN1 2개 / EN2 2개 / EN3 2개 [ Down ]Fly 50m x 2 [ Feedback & Thinking ] • 접영에 대해서 많은 가르침을 주었지만 난 훈련팀에서 배운 것을 연습했고 나중에 자세가 확립되면 추가적으로 붙여보자 • 접영 엔트리가 될때쯤에 엉덩이를 빼서 가슴을 눌러주자! • 접영 하이엘보 캐치를 하자!
수영/TrainingLog
2024. 8. 14. 08:09