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Yes! I Take IT
230521 - 몸 풀러 자주 가던 아지트로
Total - 2850m (w/ 25m pool) [ Warm-up ]Free 100m x 5 [ Main ](Board) Free kick 50m x 8(Bouy) Free scull 50m x 6 • Front / Middle / Finish (Bouy) Free pull 400m x 3 • straight arm / straight • straight arm / high elbow • bent arm / high elbowFree 50m x 6Free sprint 25m x 3 [ Down ]Free 50mFree 25m [ Feedback & Thinking ] • 몸 풀기만 하려고 했으나, 기본기는 매일 다져야된다는 생각으로 루틴처럼 운동하고 왔다. 몸이 이렇게 무거운게 말이 되나😭
수영/TrainingLog
2024. 5. 21. 21:57