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Yes! I Take IT
240216 - 동호회 강습😝
Total - 1450m (w/ 25m pool) [ Warm-up ] Free 100m Free 50m x 2 (Buoy) Free pull 50m [ Main ] Free interval 100m x 10 • slow / fast / slow / fast • IN = 1'30" / Cycle = 2'00" [ Down ] Free 50m ▶느낀점🤔 1. 장거리 추월 연습 테마라 훈련량이 살벌했다. 사이드 턴도 힘들었고, slow 다음 fast는 정말 죽을 맛이다.
수영/TrainingLog
2024. 2. 17. 15:23