260211 - 마지막 강습

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Total - 2400m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 100m

[ Main ]
(Board) Free kick 100m
IM 100m
Free 1000m
Free 100m
Back kick/single arm/swim 200m
Fly drill 25m x 2
Fly 25m x 2

Breast 100m
Free 100m x 3

[ Down ]
Free 100m x 3

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 강습 마지막 날이라서 장거리 1km를 했다. 최근에 연습해본 적도 없고 운동도 제대로 못해서 그런가 페이스가 많이 느렸고 1'32"정도 나왔다

  • 이번 쌤은 생각보다 잘 잡아주어서 좋았는데 마지막 강습이라 아쉬웠다. 기회가 되면 또 강습받음 좋겠네