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Yes! I Take IT
240603 - 자수 (접영 도전)
Total - 2400m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 250m [ Main ]Free 50m x 2 (Paddle/Bouy) Free pull 200m(Paddle/Bouy) Free pull 1000m(Paddle/Bouy) Free pull interval 100m x 5 (1'45")Free 100mFly 50m x 4 [ Down ]Back 25mBreast 25m [ Feedback & Thinking ] • 팔 근력을 키우기 위해 Pull만 주구장창 돌았다 • 접영을 하면서 힘과 체력을 키워야겠다. 오늘 접영하려고 마음만먹고 실천하기 까지 너무 어렵네🤣 자유형에 너무 미치지 말자
수영/TrainingLog
2024. 6. 3. 20:33