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Yes! I Take IT
240622 - 훈련팀 일지(w/ sprint)
Total - 3200m (w/ 25m pool)(Training 3000m + Down 200m) /* * 24년 24번째 훈련 * keyword - Catch-up, DPS, Gliding, Dive with fin, Sprint */ [ Feedback & Thinking ] • 오늘의 Feedback - 발차기 내회전 → Back dolphin kick을 차면서 내회전을 해서 차보았는데, 무릎과 다리가 너무 벌어진다 - 왼팔 Recovery → Entry 시 너무 머리 안쪽으로 들어온다. 밖으로 찔러넣고 글라이딩을 하자 (LB로 연습하기) - Sprint시 Straight arm으로 할 경우, 물속에서도 straight로 지긋이 눌러서 밀어내야 하는데 밀어내지 못했음 (팔힘 부..
수영/swimdevil
2024. 6. 22. 10:12