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Yes! I Take IT
240913 - 동호회강습
Total - 1750m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 100m [ Main ]Free rolling 25m x 8 (차렷하고)Free finish scull/swim 50m x 12Free 50m x 16 (37~39" / 1'15") [ Down ]Free 50m [ Dryland ]N/A [ Feedback & Thinking ] • 팔꿈치가 많이 좋아진 것 같지만 어딘가 불편하다 • push / finish를 할 때 삼두쪽이 먼저 물 밖으로 나와버려서 물을 밀지못하고 있다. 쌤이 잡아준 것 처럼 밀어낼 수 있게 해보자. 허벅지까지 쭉 밀어야된다!!
수영/TrainingLog
2024. 9. 16. 20:47