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Yes! I Take IT
240611 - 강습일지 (with 젖산)
Total - 1600m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 300m [ Main ](Board) Breast/Free/Breast/Free kick 100mFree side kick 50m x 2 • switching (3s)Free 50m x 6Back/Breast/Free 100m x 4 Fly 25m x 4Free 100m x 2 [ Down ]Free 100m [ Feedback & Thinking ] • 강습할 땐 여러 종목을 할 수 있어서 좋다. 그러나 젖산이 너무 쌓인 탓인지 퍼포먼스가 나오지 않는다 ㅠㅠ • Pull을 끝까지 밀어내는 것도 좋은 방법이지만, high elbow recovery시 끝까지 밀어내면 팔을 들어올리지 못한다(신체구조 상의 어려움) 그래서 ..
수영/TrainingLog
2024. 6. 11. 22:34