250628 - 훈련팀 일지 (접영 마무리)

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Total - 3390m (w/ 25m pool)
(Training 2890m + Down 500m)

[ 25년 24번째 훈련 ]
  • Theme - Freestyle, Fly, Sprint, Timing

[ Feedback & Thinking ]
  • Side turn 할 때 손을 한번에 두 손을 때는게 아니라 왼팔부터 물 아래로 뺀 다음 이어지게 하자
  • 배영 kick할 때 무릎 나오지 않게 하고 상체 쪽을 살짝 내밀어 띄워서 수영하자
  • 접영 outsweep를 하며 pull 하기 편한 위치까지 손을 옮겨주고 뒤로 물을 밀어내 앞으로 나가자. 패들을 사용하니 앞보다는 위로 몸이 뜨는 느낌을 많이 받으니 수영할 때 조심하자
  • 헤드업 접영 할 때 접영 킥 차면서는 못하겠다. 자유형 킥으로만 했는데 너무 어렵다
  • 자유형 기록 측정은 앞으로 나가는 느낌과 롤링이 이루어진 느낌이 없었다. 어제처럼만 딱 해줬으면 좋겠다